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Asesoramiento psicológico

Asesoramiento psicológico: asistencia a personas que atraviesan conflictos, crisis, o que están en la búsqueda de mayor bienestar personal o laboral. Online, en consulta o a domicilio. 

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Entrenamiento en respiración

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Alimentación y deporte

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Técnicas de estudios

Descubre cómo maximizar las horas de estudios con técnicas, estrategias y consejos para estudiar. Aprende a hacer mapas mentales, resúmenes y organizar lo aprendido.

Estrés y rendimiento

¿Cómo afecta al rendimiento el estrés? Descubre cuándo el estrés es bueno y cómo maximizar tus recursos cognitivos para aumentar el rendimiento sin aumentar el estrés.

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Sobre esto 


La psicología 2.0 no (sólo) consiste en el uso de las TICs (tecnologías de la información y la comunicación, como por ejemplo internet) para desarrollar servicios de consultas psicológicas on line. Del “Mens sana in corpore sano”,  ( Una mente equilibrada/sana en un cuerpo equilibrado/sano), sólo nos hemos preocupado de la segunda parte, quizás porque es la parte más fácil, pensando que lo primero llegaría sólo. La verdad es que el ejercicio físico ayuda y hay muchos estudios científicos que lo confirman, pero no es suficiente. En las últimas décadas del siglo pasado se popularizó la cultura del bienestar físico, seguro que alguna vez has estado apuntado a un gimnasio, conoces varias dietas de adelgazamiento, sabes qué hacer en caso de un dolor muscular, o qué alimento tomar para prevenir un resfriado. Ha sido la cultura la que nos han enseñado e inculcado que hay que cuidar nuestro cuerpo. Objetivo cumplido: queremos y sabemos cuidarnos. Sin embargo, el conocimiento de nuestra mente y de cómo mantenerla en forma se ha descuidado, no se le ha dado la misma importancia.

La psicología, por su parte, ha tenido como objetivo primordial el estudio y las terapias para curar las enfermedades mentales, dándose la paradoja que si bien hay  hoy en día suficientes terapias de reconocida eficacia, a nivel mundial está aumentando la prevalencia de estos trastornos mentales. La psicología positiva se encarga precisamente del fomento de las virtudes y fortalezas humanas para evitar el trastorno y aumentar el bienestar personal.

En IPSICOLOGO.com encontrarás muchos artículos de psicología positiva y psicología en general, además del asesoramiento psicológico personal a través de internet por videoconferencia (Skype o Hangouts de Google, muy fáciles de conectar online), en consulta en la provincia de Málaga (España) o a domicilio  Puedes leer ipsicologo.com y  PREVENIR, SOLUCIONAR O/Y MEJORAR lo que no te gusta en tu vida.

(LA INFORMACIÓN CONTENIDA EN LOS ARTÍCULOS DE ESTA WEB NO PRETENDE SUSTITUIR LA RELACIÓN ENTRE UN PSICÓLOGO Y UN PACIENTE, SI FUERE NECESARIO)


Gabriel Solano

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