Inteligencia emocional.

Inteligencia emocional.

El concepto de inteligencia emocional tuvo una gran repercusión con el éxito literario de Daniel Goleman en 1995 “Inteligencia emocional“, convirtiéndose en un término popular. La idea principal del libro es que se necesita una nueva visión del estudio de la inteligencia humana más allá de los aspectos cognitivos e intelectuales que resalte la importancia del uso y gestión del mundo emocional y social para comprender la marcha de la vida de las personas. El autor afirma que existen habilidades más importantes que la inteligencia académica a la hora de alcanzar un mayor bienestar laboral, académico, social y personal, que es lo que todo el mundo busca, en definitiva.
  El objetivo de la Inteligencia Emocional es desarrollar de forma óptima y adaptativa las emociones, se puede definir como la habilidad para percibir, valorar y expresar las emociones adecuadamente y adaptativamente, la habilidad para comprender las emociones, el uso de los recursos emocionales, y la habilidad para regular las emociones en uno mismo y en los demás (Mayer y Selovey, 1997 y Mayer, Caruso y Salovey, 2000a y 2000b).
  Las personas que poseen una alta inteligencia emocional tienen una estructura de pensamiento flexible, adaptan sus modos de pensar a las modalidades de las diferentes situaciones, se aceptan a sí mismas y a los demás, suelen establecer relaciones gratificantes y generalmente tienden a conceder a los otros el beneficio de la duda (Epstein, 1998)
  Como dijo Aristóteles: cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Fuente: Psicología de la Emoción, Enrique Fernández-Abascal.


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