Curso Control del estrés y técnicas de relajación
Con este curso conocerás qué es el estrés y por qué se produce (variables personales y ambientales), como controlarlo y además conocerás como controlarlo con las mejores técnicas de relajación, las cuales podremos poner en práctica en la clase online.
Temario del curso:
1. Introducción, ¿Qué es el estrés?
2.¿Por qué sufrimos estrés?
3. Variables personales que influyen en el estrés.
4.Variables ambientales que influyen en el estrés.
5. Cómo disminuir el estrés.
6.Técnicas de relajación.
7.Práctica de las técnicas de relajación.
Clase Práctica: 1 horas de clase particular online con el psicólogo tutor del curso donde se podrán consultar las dudas del curso y se pondrán en práctica las distintas técnicas de relajación.
Precio: 29,90€
¿Te interesa el curso? si tienes alguna duda ponte en contacto conmigo por teléfono, WhatsApp o correo electrónico.
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