SOBRE ESTO

SOBRE ESTO

gente saltandoLa psicología 2.0 no (sólo) consiste en el uso de las TICs (tecnologías de la información y la comunicación, como por ejemplo internet) para desarrollar servicios de consultas psicológicas on line. Del “Mens sana in corpore sano”, traducido a “mantén una mente equilibrada en un cuerpo equilibrado”, sólo nos hemos preocupado de la segunda parte, quizás porque es la parte más fácil, pensando que lo primero llegaría sólo. La verdad es que el ejercicio físico ayuda y hay muchos estudios científicos que lo confirman, pero no es suficiente. En las últimas décadas del siglo pasado se popularizó la cultura del bienestar físico, seguro que alguna vez has estado apuntado a un gimnasio, conoces varias dietas de adelgazamiento, sabes qué hacer en caso de un dolor muscular, o qué alimento tomar para prevenir un resfriado. Ha sido la cultura la que nos han enseñado e inculcado que hay que cuidar nuestro cuerpo. Objetivo cumplido: queremos y sabemos cuidarnos. Sin embargo, el conocimiento de nuestra mente y de cómo mantenerla en forma se ha descuidado, no se le ha dado la misma importancia. De hecho, a nivel mundial está aumentando la prevalencia de los trastornos mentales, en especial los del estado de ánimo (depresión y ansiedad, principalmente).

Por ejemplo, ¿sabes que la zona del cerebro que se ocupa del razonamiento es influida por la que se encarga de las emociones, por lo que quizás tus decisiones más racionales no lo son tanto?¿sabes cómo cambian los sentimientos en una pareja a lo largo de los años? ¿conoces la Teoría de la Mente sobre cómo piensan los niños? ¿sabes cómo tratar con un jefe o un compañero de trabajo que te cae mal, aparte de iniciar una guerra que no te llevará a ninguna parte? Estas cosas son tan básicas como las anteriores para llevar una vida plena, tranquila o simplemente feliz, al margen de los contratiempos o los problemas de la vida que todos tenemos. Entonces, …¿no deberías saber algo más de psicología?

Este es el objetivo de PSICOBLOG-ipsicologo.com: aprovechar las tecnologías de la comunicación al alcance de todos, internet, con sus redes sociales, canales de video como Youtube, blogs,… y desarrollar una psicología 2.0 completa para divulgar y explicar todas estas cosas que deberíamos saber acerca del funcionamiento de nuestra mente y de los motivos que llevan a la conducta humana. Conocer esto es el primer paso para PREVENIR, SOLUCIONAR O/Y MEJORAR lo que no nos gusta de nuestra vida. Y puedes empezar por aquí…

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Gabriel Solano
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