Autor: Gabriel Solano
-
El mito de la serotonina: Nuevo estudio cuestiona la teoría detrás de los antidepresivos
Desde los años 80 se impulsó la teoría de que el origen de la depresión estaría en un desequilibrio químico en el cerebro, y dicho sea de paso, esto supuso la reducción del estigma hacia las personas que padecen este tipo de trastornos, ya que a partir de entonces se podría dejar de atribuir a…
-
Transforma tu ansiedad en fortaleza: Descubre cómo la Terapia de Aceptación y Compromiso te ayuda a construir una vida significativa
Según el Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders five,DSM-5 (2014), la ansiedad generalizada es un trastorno mental que consiste en la preocupación excesiva del anticiparlos eventos a futuro, causando inquietud o sensación de estar atrapado, fatiga, irritabilidad, dificultad para concentrarse o quedarse con la mente en blanco y problemas del sueño, entre otros síntomas.…
-
El uso de chatbots podría mejorar la salud mental, según un estudio
En primer chatbot de psicología fue Elisa. Ahora a ChatGPT se le puede hacer muchas preguntas sobre salud mental, aunque hay que tomar con precaución la información que da porque puede ser errónea o directamente inventada. Los chatbots podrían ser una herramienta útil para mejorar la salud mental de una persona, especialmente en los siguientes…
-
La conexión entre disfunción sexual y la depresión. La salud mental puede afectar a la vida sexual y viceversa.
La disfunción sexual es un trastorno mental que recoge el Sistema de Clasificación de Trastornos Mentales DSM-5, la última versión, y son el retraso de la eyaculación, disfunción eréctil, trastorno orgásmico femenino, trastorno del deseo/excitación sexual femenina, trastorno de la penetración/dolor genitivo-pélvico, trastorno de deseo sexual hipoactivo masculino, evacuación precoz, disfunción sexual inducida por medicamentos/sustancias,…
-
Cómo puede ayudar la cineterapia a solucionar los problemas de pareja
La cineterapia es una forma de intervención creativa en la que utiliza el cine como metáfora o forma de autoexploración y cambio. El terapeuta usa las películas como una metáfora o una forma para que los pacientes se exploren a sí mismos y realicen cambios positivos. La efectividad de este enfoque se potencia cuando se…
-
Flexibilidad psicológica para una vida plena, es la última receta de la Psicología de la ACT
La vida debería ser cada vez más fácil, pero no es así. Esta es la paradoja del mundo moderno. En un momento en el que la ciencia y la tecnología nos ofrecen longevidad, salud e interacciones sociales inimaginables hasta hace muy poco, demasiados de nosotros tenemos dificultades para llevar una vida significativa y llena de…
-
Tus palabras pueden predecir como será tu salud mental
Desde hace siglos, los arqueólogos han estudiado los restos que dejaron nuestros antepasados para conocer cómo vivían. Gracias a ellos, podemos imaginar cómo eran sus casas, su vestimenta y las herramientas que utilizaban. Sin embargo, también sabemos que la cultura de los pueblos antiguos no solo se puede conocer a través de los objetos que…
-
Los beneficios cognitivos del ejercicio no tienen plena evidencia científica, pero ¿cuáles son los beneficios que tienen cierta evidencia?
En un estudio de investigadores del Centro de Investigación Mente, Cerebro y Comportamiento, CIMCYC publicado en la revista científica Natura Human Behaviour se ha puesto de manifiesto que, en contra de lo que se consideraba como probado de que el ejercicio físico regular mejora la función cognitiva a lo largo de la vida, esto no…
-
Abrazando la incomodidad: El poder de la aceptación en las terapias psicológicas de tercera generación
Las terapias de tercera generación se basan en el paradigma contextual, que sostiene que los comportamientos humanos están en constante interacción con el ambiente y que estos comportamientos pueden ser entendidos solo en su contexto. Este enfoque contextual enfatiza la importancia de la aceptación de las experiencias personales, incluyendo las emociones y pensamientos, y la…
Ipsicólogo 