Etiqueta: meditación
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Mindfulness: la meditación en la psicología
A la meditación en psicología se le llama meditación mindfulness o mindfulness a secas. En un post anterior se habló de los efectos de la meditación en el cerebro. El mindfulness se puede entender como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Pretende que la persona…
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