Etiqueta: tabaco
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Claves para dejar de fumar
1.INTRODUCCIÓN. ¿Por qué se fuma? ¿Cuáles son los mecanismos del tabaco, el inicio y su mantenimiento? Lo primero es sustituir del vocabulario el decirse “voy a intentarlo” por “voy a seguir un programa que me ayudará a dejar de fumar, yo voy a dejar de fumar”. Lo importante es centrarse en el aquí y el…
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Tratamientos para dejar de fumar
Escríbeme un WhatsApp o pregunta a gabisolano@me.com para más información sobre el Curso Comprende la adicción al tabaco para dejarlo definitivamente. A pesar de que el consumo del tabaco es la primera causa evitable de mortalidad en los países desarrollados, mueren al año en España unas 49000 personas por enfermedades relacionadas con el tabaco que afectan a los…
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La conducta de fumar
Según el Atlas Mundial de la Salud el 24% de los hombres mayores de 15 años y el 18% de mujeres fuman en todo el mundo. A pesar de que en España el número de fumadores ha bajado, el indice global se mantiene bastante alto y según la Organización Mundial de la Salud, el tabaco…
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Programa para dejar de fumar elaborado por la UNED
Con la nueva función de inserción de publicaciones de Google Plus y Facebook en blogs, aprovecho para insertar esta noticia de 20minutos.com: La Universidad de Psicología de la UNED ha desarrollado un programa de auto-ayuda gratuito y on line para dejar de fumar en el plazo de un mes. Es de 2009 pero sigue on…
Ipsicólogo 