ipsicólogo
Recuperando el equilibrio: Una mente sana en un cuerpo sano.
Soy Gabriel Solano, psicólogo especialista en Psicología de la Salud y Trastornos del Comportamiento. Creé este espacio hace 14 años con una misión clara: acercar la psicología a las personas de forma útil y comprensible.
Todos conocemos el dicho latino sobre el equilibrio entre mente y cuerpo. Lamentablemente, en las últimas décadas nos hemos obsesionado con la parte física —dietas, ejercicio, prevención de dolencias— olvidando que el cuidado de nuestra mente es igual de crucial para sentirnos plenos. A pesar de los avances médicos, el malestar psicológico sigue en aumento.
¿Por qué sucede esto? Porque la psicología clásica se ha centrado mayoritariamente en tratar la enfermedad.
Este blog nace para llenar ese vacío. Aquí nos enfocamos en el bienestar y el crecimiento personal, desde el enfoque de las terapias de tercera generación. Mi objetivo es ofrecerte información basada en la evidencia no solo para reparar lo que duele, sino para construir fortaleza, desarrollar tus virtudes y proporcionarte el «mantenimiento diario» que tu bienestar mental necesita.
Espero que los recursos que encuentres aquí te sirvan de guía en tu camino.
(Importante: La información de este sitio web es complementaria y no reemplaza la atención profesional de un psicólogo).
Aquí puedes encontrarme también:
ipsicólogo 