Psicología, crecimiento personal y Bienestar

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El Psicólogo

Bienvenido, soy Gabriel Solano, psicólogo graduado en Mención en Psicología de la Salud e Intervención en Trastornos Mentales y del Comportamiento. Casi todo el contenido de la web está en abierto, también puedes suscribirte para acceder a más contenido de calidad. Hoy día lo difícil es encontrar la información adecuada a lo que buscas, aquí encontrarás información de calidad.

Psicología Online

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Programas para perder peso, ¿por qué fallan?

En todo programa para perder peso hay que tener en cuenta los factores psicológicos, además de llevar una buena alimentación y una actividad física adecuada. Motivación, fuerza de voluntad, autoconocimiento, ansiedad, y otros factores deben ser trabajados también.

«Engullimos de un sorbo la mentira que nos adula y bebemos gota a gota la verdad que nos amarga»

Diderot

Bienestar, Mindfulness y más

El estrés diario puede ser muy perjudicial para nuestra salud, tanto física como mental. Aprende a reconocer sus primeros signos. Toma medidas para manejarlo y prevenirlo con técnicas de relajación.

Controla el estrés

Fumar es una adicción fácil de eliminar si sabes cómo. Lee la guía y toma el control de tu voluntad para dejarlo definitivamente. Incluye videollamada para asesoramiento.

Claves que necesitas para dejar de fumar

Consigue objetivos

El deporte mejora la salud mental también. Y para un entrenamiento eficaz los factores psicológicos son importantes: desarrollo de la motivación, fuerza de voluntad, conseguir mejorar el rendimiento,…

Ayuda extra en el deporte

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Cursos y guías

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El Método Ruler en la enseñanza

El método RULER consiste en el entrenamiento, desarrollo y potenciación de las habilidades y actitudes relacionadas con las cinco habilidades básicas que comprende el modelo teórico de la Inteligencia Emocional de Salovey y Mayer. La base de este método…

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