Psicología, crecimiento personal y Bienestar
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El Psicólogo
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Programas para perder peso, ¿por qué fallan?
En todo programa para perder peso hay que tener en cuenta los factores psicológicos, además de llevar una buena alimentación y una actividad física adecuada. Motivación, fuerza de voluntad, autoconocimiento, ansiedad, y otros factores deben ser trabajados también.
«Engullimos de un sorbo la mentira que nos adula y bebemos gota a gota la verdad que nos amarga»
Diderot
Bienestar, Mindfulness y más
El estrés diario puede ser muy perjudicial para nuestra salud, tanto física como mental. Aprende a reconocer sus primeros signos. Toma medidas para manejarlo y prevenirlo con técnicas de relajación.
Fumar es una adicción fácil de eliminar si sabes cómo. Lee la guía y toma el control de tu voluntad para dejarlo definitivamente. Incluye videollamada para asesoramiento.
Consigue objetivos
El deporte mejora la salud mental también. Y para un entrenamiento eficaz los factores psicológicos son importantes: desarrollo de la motivación, fuerza de voluntad, conseguir mejorar el rendimiento,…
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