La dictadura de la sonrisa: Por qué tu diseño biológico prohíbe la felicidad permanente
Vivimos bajo la tiranía de un concepto que se ha filtrado en cada grieta de nuestra existencia. Está en los eslóganes de los refrescos, en las promesas electorales, en los estantes de autoayuda y, lo que es más grave, en el susurro constante de nuestra mente cuando tomamos una decisión. Esa palabra es felicidad. Nos…
Neuroinflamación y Depresión: Una Nueva Mirada
Esta no es una crisis de neurotransmisores; es una crisis de adaptación. En este 2026, la psicología y la psiquiatría han tenido que rendirse a una evidencia que llevábamos décadas ignorando: la depresión no ocurre en un vacío biológico, sino en la intersección exacta entre un cuerpo inflamado, una mente exhausta y una sociedad que…
El laberinto de la parálisis por análisis: Por qué pensar demasiado nos impide actuar
Seguramente te ha pasado: tienes que tomar una decisión, quizás cambiar de empleo, elegir un destino de vacaciones o simplemente comprar una cafetera nueva. Empiezas a investigar. Lees reseñas, comparas precios, consultas a amigos y proyectas escenarios futuros. Pasan las horas, los días, y en lugar de sentirte más seguro, te sientes más abrumado. Al…
La transparencia del vacío: Por qué, según Thomas Metzinger, nadie ha sido nunca un «yo»
A veces, la filosofía y la neurociencia convergen en un punto tan contundente que sacuden los cimientos de lo que consideramos nuestra identidad más íntima. En 2003, el filósofo alemán Thomas Metzinger publicó Being No One (Siendo nadie), un tratado de más de mil páginas que se ha convertido en una obra de culto —y…
El síndrome del impostor: Por qué sentimos que estamos engañando a todo el mundo
Es una sensación extraña y persistente. Has conseguido el puesto, has aprobado el examen con nota o has terminado ese proyecto con éxito, pero en lugar de orgullo, sientes una especie de pánico silencioso. Te dices a ti mismo que ha sido suerte, que estabas en el lugar adecuado en el momento justo o que,…
Estoicismo y Psicología: Claves de la Terapia Moderna
El eco de la estoa: Por qué el estoicismo es el armazón de la psicología moderna A menudo parece que vivimos en una época de «soluciones rápidas». Entras en una librería y los estantes de desarrollo personal están saturados de promesas sobre la felicidad inmediata. Sin embargo, si rascamos un poco la superficie de las…
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