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Entrenamiento en inoculación al estrés

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Hola! acabo de publicar «Trampas Mentales, por qué tu cerebro te engaña y cómo los demás deciden por ti».

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Según la Organización Mundial de la Salud, el 25% de las personas que acuden a un médico de cabecera presentan síntomas de ansiedad, y sobre un 15% de la población desarrollará una patología relacionada con ella a lo largo de su vida. En el ámbito del trabajo se considera la epidemia laboral del futuro.

Cuando una persona percibe que las demandas de una determinada situación superan sus recursos para afrontarla se dice que tiene estrés. Eliot y Eisdorfer en 1982 establecieron cuatro categorías de estrés:

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3 respuestas a “Entrenamiento en inoculación al estrés”

  1. Avatar de
    Anónimo

    Hola …quisiera saber si me podrian ayudar con informacion de libros sobre inoculacion del estres para disminucion de ansiedad ….para trabajo de tesis gracias….muy bueno el articulo por eso me interesa si existe bibliografia sobre el tema

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  2. Avatar de
    Anónimo

    Me podrían facilitar las dinámicas o técnicas para reducir el estrés.

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  3. Avatar de
    Anónimo

    Póngase en contacto conmigo por email (hola@ipsicologo.com) y le explico

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    Responder

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