Así influyen la motivación, la personalidad, la autoconfianza y la activación en el deporte. Parte II Curso preparación psicológica para el deporte.

MÓDULO 2

En este segundo módulo vamos a ver:

-Una breve historia de la psicología del deporte.

-Algunos factores psicológicos que influyen en el deporte como la motivación, la activación, la personalidad y la autoconfianza.

-A poner en práctica una de las técnicas psicológicas más usadas, la práctica en imaginación.

Esquema del módulo I:

1. BREVE HISTORIA DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE. 2.FACTORES PSICOLÓGICOS DEL DEPORTE.   2.1. Personalidad.  2.2. Motivación.  2.3. La Activación en el deporte.  2.4. Autoconfianza.  3. HABILIDADES PSICOLÓGICAS PARA EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO II. 3.1. Práctica en imaginación. 4. EJERCICIOS DE ASIMILACIÓN

1. BREVE HISTORIA DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE.

  Hasta 1965 la Psicología del deporte no obtuvo su reconocimiento oficial en el I Congreso Mundial de Psicología del Deporte, en Roma.

   Hay cuatro períodos en su historia:

 En los inicios de la psicología experimental, a comienzos del siglo XX, se realizan los primeros estudios experimentales sobre tiempos de reacción y aprendizaje motor. Se publicaron libros como Psicología del fútbol (1901), Guía de la educación física de los niños en edad escolar (1901) y La teoría psicológica del deporte (1913). 

👉 Destaca el experimento de Triplett sobre la influencia de los demás competidores en el rendimiento, el efecto llamado facilitación social. Fue el primer experimento de psicología social y con él se comprobó que cuando se hace deporte acompañado el rendimiento es mayor.

    En el segundo periodo, de 1920 a 1939, destacan los trabajos de Alexander Puní y Peter Rudik, en la antigua Unión Soviética y Coleman Griffith en EE.UU. Se crean los primeros departamentos de Psicología de la Educación Física y de las Actividades Deportivas. Y en EE.UU se realiza el primer curso de Psicología del Deporte en la Universidad de Illinois. Las líneas de investigación trataban las habilidades motrices, el aprendizaje y las variables de personalidad.

   La tercera etapa, de 1940 a 1964, donde hay una aumento notable de investigaciones sobre aprendizaje motor y se trabaja directamente con deportistas. En la Unión Soviética y países del Este se realizan estudios sobre las tensiones previas a la competición y los niveles de activación de los atletas.

    Es a partir de 1965  cuando se reconoce a la Psicología del Deporte como nuevo ámbito de aplicación de la Psicología, aumentando los congresos y publicaciones de esta disciplina. Se le asigna al psicólogo deportivo las funciones investigadora, educativa y clínica y se consolida el estudio de la disciplina tanto en las Facultades de Educación Física como en las de Psicología. 

 Al igual que pasó con la preparación física (recuerda: Entrenamiento deportivo ⇒ preparación técnica + preparación táctica + preparación física + preparación psicológica) en cualquier deporte, que fue introduciéndose como una parte más de la preparación del deportista, apareciendo la figura del Preparador Físico, la preparación psicológica se está introduciendo cada vez más en el entrenamiento completo del competidor y no es extraño ver en cualquier equipo o club deportivo medianamente competitivo el Psicólogo Deportivo.

2. FACTORES PSICOLÓGICOS DEL DEPORTE. 

Los factores psicológicos (lo que influye en el rendimiento) del deporte son:

El Aprendizaje y control motor    La Personalidad Los Procesos perceptivos La Motivación La Activación (activación y estrés)    La Atención y concentración La Toma de decisiones El Estrés Los Pensamientos, autodiálogos y autoinstrucciones La Autoconfianza La Comunicación, cohesión y cooperación en el equipo    El Liderazgo El Afrontamiento de las influencias del contexto La Salud, hábitos saludables y bienestar